2008年05月25日

くわばたりえがコアリズムダイエット!

そろそろスタイルが気になり始めたあなた、ダイエットに良いと言われるエクササイズから始めてみませんか?エクササイズはダイエットをする上で大切なのです。


ダイエットに、エクササイズが効果があると頭ではわかっていても、新しいことを始めるのってなかなか気持ちに踏ん切りがつかないものですよね。きっと誰もがそうだと思います。


しかし、ダイエットのために、数あるエクササイズの中で少しずつでも自分にあったものを見つけチャレンジしてみて下さい。そうすればあなたのダイエットは成功へと進むでしょう。


ダイエットの成功は体重だけでしょうか?引き締めるところを引き締めアップさせるところはアップさせてこそ、ダイエットは成功なのです。素晴らしいスタイルを作ることもダイエットの醍醐味です。



ところでエクササイズ関連の最近の重大ニュースといえば・・・
クワバタオハラのくわばたりえですね。

コアリズムでダイエットに成功したのがインタ−ネットのニュースにのっていました。

なぜ今コアリズムなのか・・・?

読めばわかります

コアリズム
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2008年05月24日

洗髪についての情報

抜け毛やふけ、頭皮のトラブルで困っている方にちょっと面白い情報です。 どこかのショップオーナーのサイトに森の洗い粉という商品が紹介されていました。 そのサイトです 石油系シャンプーやリンスの弊害については以前から言われていましたが、こんな商品もあったなんて驚きです。 よろしければご参考にしてください 髪洗い粉について
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2008年05月21日

エステで痩身

今やエステは女性の常識?!一度は試したことがあるのでは?エステと一言で言っても様々な種類があります。 需要と供給の関係で、エステサロンの数もかなり増えましたよね。サロン独自に特徴などをアピールしたりして、顧客獲得に躍起になってます。 エステに予約殺到の要因は?日本人女性の「綺麗になりたい!」という気持ちの強まりがあります。借金してでもエステに!という人までいますよね。



食べ物を減らしてまで通いたいエステ。人気ナンバーワンコースは??「脱毛」なんですね〜。確かに綺麗な人は全身ツルツルで、ムダ毛なんて見当たらないですもんね。 そして「フェイシャル」パッと目がいく場所は「顔」ですからね。隠し様がないし(笑)エステティシャンのテクニックと専門器具によって、毛穴の汚れや開きが劇的に改善! 大穴で?「シェイプ」です。「痩身」のこと。エステなら優しく楽に痩せられるかも?って思えるのですが、日々の食生活までしっかりチェックされますから、そうそう甘くはないです。


誰だって、できるもんならエステに通いたいですよね。コリとりセンター的な感覚で気軽に。でも現実はやっぱり「金額が高い」 エステに通ってるみなさんは、支払いはどうしてるのでしょう?私が通ってた時はしっかり満額リボ払いでした(笑)リボって可愛く表現されてますが、要するに借金ですからね。 お金がなくてもエステに行きたい!そういう人の気持ちもわかります。私もそうでしたから。ただ、冷静に毎月の支払いと向き合って、これなら大丈夫!と判断できたら迷わずエステに行っちゃって下さい♪


たった一回でマイナス8cmの無料チャンス体験

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2008年05月18日

父の日はいつだっけ?

6月の第3日曜日?・・・「父の日」とわかった人はどれくらいいるでしょうか?この「父の日」は大いに盛り上がる母の日に比べて少し陰が薄いように思われていますが、毎日、一家の大黒柱として一生懸命働いてくれているお父さんに、日ごろなかなか言えない感謝の気持ちをぜひ伝えたいですね。



しかし、いつも仕事で忙しく、なかなか触れ合う機会が少ないからこそ、「父の日」はぜひコミュニケーションを深めるチャンスなのです。今までにないお父さんとの親子関係を築く大切な日とも言えそうですね。「父の日」は白や黄色のバラの花を贈る習慣があるようですが、花束を贈ると困ってしまいそうなお父さんには、さりげなくテーブルに飾っても良いでしょう。


少しまえはネクタイや靴下が多かったようですが、最近では、焼酎ブームなので焼き物の徳利や癒しグッズなども人気があるようです。そしてどんなプレゼントよりも、家でゆっくりする時間が少ないお父さんには「一家団欒」のひとときこそが最高のプレゼントになるのではないでしょうか。


父の日のプレゼント特集
posted by おとーしゃん at 22:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月16日

バストアップのための栄養素

女性だったら誰でも、豊かでハリのあるバストでいたいと思いますよね。バストラインが下向きで貧弱だったら、どんな素敵なファッションもキマらないかも?! できるだけバストアップしたいものです。 年齢を重ねるたびにバストは重力に沿って下垂してくことは仕方ないことです。しかしできるだけバストアップできれば、と思いますよね。 それではそのためにはどうしたら良いでしょうか? 一体何から始めたらバストアップに繋がるでしょうか?



では、ブラジャー以外のバストアップ法には何があるのでしょうか? まず1つにマッサージがあげられます。ジェルを使えばさらにその効果もアップするでしょうね。 もちろん、ジェルを塗るだけではバストアップ効果はありませんから、ジェルを付けてから血行促進をはかるために、バストからデコルテラインへ向けたマッサージが大切なのです。 また、マッサージによるバストアップ効果をさらにあげるためには、エクササイズも効果的! そのためには大胸筋を鍛えることが一番です。まず、両手を胸の前で合わせて、中心に向かって両手で押し合うという方法が知られています。


では、その他バストアップに効果のあることは何でしょうか。 それは、基本的な生活である「食」。なんと、バストアップに効く栄養素というのがあるのです。 まず、血行を促す働きのあるビタミンB1。これは豚肉には多く含まれ、牛肉と比べても10倍と言われています。他にもウナギ、ゴマ、栗、たらこなどに多く含まれています。また、バストアップに欠かせない女性ホルモンの働きを助けるタンパク質も必要で、特にチーズなどの良質の動物性タンパク質や、女性ホルモンに似た働きをもつイソフラボンを多く含んだ大豆タンパクは、積極的に摂取したいですよね。 しかし、挙げたような食品だけでバストアップが出来ると言う訳ではありません。女性ホルモンのバランスを崩すことのないような、食生活や生活習慣を心がけ、適度な運動と睡眠で、バストダウンさせない筋力と体力をつけ、なによりストレスに苦しむことのない生活をしていきたいものですよね。

posted by おとーしゃん at 20:16| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月15日

髪の毛・・・助けて!

育毛や毛という言葉に反応する男性って、とても多いですよね。 どう見たって毛も薄くないし、今すぐハゲる様子もない若い男の子たちが、ハゲている人を見て恐怖心を覚え、育毛しなければと真面目に考えたりする。 確かに髪がフサフサしている方がいいけれども、ハゲていたって女性にもてる人はいるんです。それなのに、自分を磨く努力をしないで育毛のみに励んでいる人がいるんですよね。



いつだったか忘れましたが、育毛にはオレンジの皮がいいとうたった育毛シャンプーを見つけたことがあります。香りが良さそうですね。 女性は将来ハゲることはなくても、髪が薄くなることはあります。それを心配してか、私の知人で女性なのに育毛剤を使っている人が結構います。 けれども、いくら効果な育毛機械を使ったり、育毛剤を使っても、髪そのものの質は身体の中に取り入れた食物で決まります。きちんとたんぱく質を取るなど、髪に良い成分を取らないといけません。


そうそう、ストレスも溜め込まないよう気をつけて下さいね。ストレスはハゲの原因、育毛の大敵です。 きちんと栄養を取り、ストレスをためなけば、身体にも影響を及ぼします。結局、身体のために良いことをすれば、それが育毛にも良い結果をもたらすのです。 例の育毛のために頭皮マッサージに通っている人ですが、「海草をたくさん食べると、育毛の効果が上がるわよ。」と美人の美容師さんに言われて、毎日、ワカメと海苔、そして、とろろ昆布を食べるようになりました。



これで髪の毛を助けてください!
posted by おとーしゃん at 11:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月13日

洗髪方法

シャンプーは毎日するのが当たり前、と言う人も多いでしょう。日常の行為の1つなので、漠然と洗っているのではないでしょうか? お出かけ前、髪型には気を遣っても、毎回シャンプーの度に気を遣って洗う人は、今は、まだ少ないのでは? また、自分の髪質や状態でシャンプー剤を選んでいるのではなく、値段や商品イメージだけでチョイスしているように思えます。



さて、よく頭皮をマッサージするように洗ったら、しっかりと洗い流します。日々頭が痒い、フケに悩む人は、ここを念入りにしてくださいね。こちらも大体目安として3分間は洗い流したいところです。 そしてすすいだ後、リンスやトリートメントをする前に、ちょっと髪をチェックしてみましょう。髪の毛の指通りはどうでしょうか? 髪のきしみはありませんか? もし、あまりに酷くきしんで指通りも良くないようならば、シャンプー剤を変えることも考えてみましょうね。 頭についたシャンプー剤をすすいだだけでは、さすがに髪が傷みそう…。水分、油分を補う意味で、リンスやトリートメントをして、膜をしてあげましょう。


毎日シャンプーをすると、頭だけでなくココロもすっきりした気分になれますよね。ここでシャンプー前にちょっと一手間、ブラッシングと3分間のプレシャワーをするだけでも、使うシャンプー剤を減らせ、髪の毛とお財布にも、ひいては地球にも優しくなれるのです。 もし、シャンプー後に髪のきしみを感じたアナタ、シャンプー剤を考え直すことも必要かもしれませんよ。あまりに洗浄効果の高い石油系(合成洗剤系)よりも、より天然にこだわった,石けんシャンプーがあっているのかも。これまでよりちょっと高価かもしれませんが、間違いなく髪、頭皮には優しいと思いますよ。 今、シャンプー市場では「TSUBAKI」のブームから始まったと言える、日本女性の髪質にあった成分を含んだ高級シャンプーが多く出回っています。値段、パッケージ、CMイメージに惑わされることなく、自分の髪質と合っているかよく吟味する必要がありそうですね。

posted by おとーしゃん at 11:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月11日

別荘について

別荘があるってどんな気分でしょうねぇ。寒い冬は南の島でリゾートをしてみる、暑い夏は避暑地でゆっくり過ごす・・・素敵ですわ〜。 インテリアとかなんてもう、ぜーんぶ趣味に走って別荘は生活臭の一切しない空間に仕上げたいモノです。日常からの離脱です! 別荘には友達をたくさん呼んで遊ぶのもいいですよね!庭のプールで泳いでみたり、庭のバーベキューセットで食事したりと!



やはりこの際海外に目を向けてハワイのオアフ島なんてどうでしょう?別荘には最適ですよね!ショッピングにレジャーにと何でもありますし! あ、でもハワイはアメリカ領土だし英語圏だったな〜。なんか通じない事があると不便だな。一番のネックは距離ですねぇ。飛行機で8時間のフライト・・・。 オーストらリアのケアンズでちょっと調べてみたらマンションの一室でA$188


別荘を夢見るのは楽しいですよねぇ。夢の間は別荘の所有者になれますから。(笑)でも実際の生活は今のローンを払うので精一杯ってトコですねー! 今って便利なものをがあってレンタル別荘ってあるんですねえ。実際のオーナーから貸し出して貰うようなんです。 うーん、でも別荘の所有か。いざ所有となると躊躇します。だってコンドミニアムでもいいかな?って思うから。でもやはり自宅でまったりが一番なのかも??(笑)



ログハウスに住みたい ログハウスは男の隠れ家
posted by おとーしゃん at 14:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月09日

バストアップの記事

貧乳の記事がありました(笑)

でも、なんか対策があるようですね。

もし貧乳にお悩みの方がいらっしゃったら参考にされてはいかがでしょうか。

でも、おっぱいは赤ちゃんができれば自然に大きくなるらしいですね。
・・・授乳期間が終わって以前より小さくなったという話もありますが・・・・

・・・まあ参考にしてください。

posted by おとーしゃん at 22:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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